Yoga & Pilates in der Penzberger Innenstadt
Willkommen im YOGAmoment deinem Moment für lebendiges Yoga & Pilates das ich dir mit Leichtigkeit, Herz und Humor vermittle.
Rückbildung mit oder ohne Baby – in Einzelstunden oder Kleinstgruppen persönlich oder online
Ich biete Dir gezielte Beckenboden & Rektusdiastasebehandlungen in Einzelstunden oder einer Kleinstgruppe – mit oder ohne Baby – bei Dir daheim oder bei mir im Studio – an. Hier gehen wir ganz indivuell auf Dich ein, ich zeige Dir wie du RICHTIG mit sanftem Training anfangen kannst. Hier ist das Wort RICHTIG wirklich wichtig, denn es macht einen großen Unterschied auf Deinem Weg zu einer kraftvollen, stabilen Körpermitte. Zusätzlich bekommst du Tipps für den Alltag, ein Handout sowie auf Wunsch Atem- und Entspannungstechniken mit an die Hand für Deinen neuen Alltag mit Baby
Einzelstunden Yoga & Pilates zum Corona Preis
wenn du:
– Yoga oder Pilates kennelernen möchtest
– spezielle körperliche Beschwerden hast
– ein bestimmtes Thema mitbrigen möchtest (Ängste, Sorgen, Einschlafprobleme etc)
oder oder oder :-) Yoga & Pilates so individuell wie Du, ganz auf Dich abgestimmt, bei mir im Studio, bei dir daheim, im Garten, am See oder auf einem Berggipfel – wo du möchtest. Es können sehr gerne bis zu 4 Personen dabei sein.
60 Minuten – 45 EUR
Workshops in Kleinstgruppen
– Rektusdiastase & Beckenboden
– mentale Geburtsvorbereitung
Dauer 2 Std – 25 EUR pro Person
tibetisches Heilyoga Lu Jong
mit Gabriele Fiedler
Anmeldung unter info@lujong-im-oberland.de
oder telefonisch unter 015905370387
YOGAmoment Penzberg – Kosten & Info´s
Servus im YOGAmoment Penzberg! Schön dass Du zu mir gefunden hast!
Alle Kurse finden in Kursblöcken statt. In einer geschlossenen Gruppe können wir aufeinander aufbauen und weiter kommen zum nächsten Level – gemeinsam. Die Kursblöcke umfassen 10 Einheiten und kosten 120 EUR. Ausnahme: Yoga für Schwangere, fitdankbaby & Mama Baby Yoga hier sind die Kursblöcke kürzer – aktuelle Termine unter Kursübersicht!
Um Dir ein möglichst effektives Gruppentraining mit individueller Betreuung und Korrektur zu gewährleisten, trainieren wir in Kleingruppen mit maximal 8 Teilnehmern.
Gerne schnuppere in Deinen Wunschkurse rein – kostenfrei und völlig unverbindlich – bitte melde Dich hierfür kurz telefonisch oder per Mail. Nur 1 Schnupperer pro Kursstunde
In den Schulferien finden für gewöhnlich keine Kurse statt.
Wir üben, jenseits von gut oder schlecht, Dinge sein zu lassen. Nichts erreichen zu müssen. Keine perfekte Haltung, keine erstrebenswerte Asana. Die Haltung dient mir, nicht ich der Haltung. Diese Art des Übens führt zu einem kraftvollen, gesunden Körper und einem ruhigen Geist.
Yoga bedeutet sich immer wieder neu zu erleben und zu erfahren. In jeder Sekunde.